Прессинг на работе: как избежать? Разъяснения и инструкции +Видео

Что такое моббингВ современном корпоративном мире ситуация прессинга на работе становиться не таким уж и редким явлением. Это приводит к стрессам, снижению мотивации, понижению личной и профессиональной самооценки.

Такое явление получило даже свое название «моббинг». Что это такое? Какие последствия могут быть моббинга на работе? Как ему противостоять? С этими вопросами и разберемся с Задолженностью считается первая просрочка платежа, то есть со следующего дня после того, как вы не внесете очередной платеж по кредиту, вы попадете в категорию должников банка. В вашем договоре кредитования подробно прописаны штрафные санкции за просрочку платежа. Как правило, это установленная сумма и процент, начисляемый на сумму образовавшейся задолженности.

Долг будет расти с каждым днем, так как штрафы будут начисляться на каждый день просрочки.я в данной статье.

История моббинга

Прессинг или моббинг на работе как понятия корпоративной жизни пришли к нам относительно недавно. Хотя сам факт психологического давления одного человека на другого существует давно.  Изучением этого аспекта человеческих отношений ученые занялись в 80-х года XX века.

Термин «моббинг» был введен швейцарским психологом Х. Лейман. Происходит он от английского слова, которое в переводе означает «толпа». И представляет собой систематическое открытое враждебное поведение большинства людей по отношению к одному человеку. Такое явление ни редко преследует целью вынудить человека уволиться. По последним исследованиям порядка 20% людей становятся жертвами моббинга на работе, 10% из них кончают жизнь самоубийством. То есть явление достаточно серьезное и опасное как для физического и психического здоровья, так и для жизни.

Причины прессинга на работе:

  • Сотрудники унижаютНегативный психологический климат в рабочем коллективе, он может сформироваться из-за авторитарного, диктаторского стиля управления руководителя, неорганизованности рабочего пространства, сложившегося коллектива сплетников и доносчиков. Такие условия рано или поздно спровоцируют перенос недовольства на самого беззащитного члена коллектива, «козла отпущения», а может и перейти на человека, который просто выразит отличную точку зрения от общей коллективной в момент эмоционального всплеска.
  • Появление нового члена коллектива, который отличается от других. Люди бояться перемен и того, чего они не понимают и не принимают. Поэтому «белые вороны» редко приживаются в сложившихся группах людей.
  • Зависть. Причиной прессинга на работе может стать банальная зависть к успеху другого человека в карьере или личной жизни.
  • Самоутверждение за счет другого.
  • Личность жертвы. Человека сам по себе со своими достоинствами и недостатками может стать жертвой моббинга. Особенно если эти качества отличаются от качеств окружающих людей. Кроме того, спровоцировать моббинг можно отличительным поведением: распространением сплетен, неуверенностью, хвастовством, возмущениями или жалобами на работу, постоянной похвалой от начальника, игнорирование общих корпоративных мероприятий, получением отличительных знаков, премий или наград, даже приход на работу во время или задержки на работе могут стать причиной моббинга, если это не принято в группе.

Прессинг на работе может применяться руководителем с целью провокации увольнений по собственному желанию для уменьшения численности сотрудников.

Разновидности моббинга

Классификаций прессинга на рабочем месте достаточно много, рассмотрим наиболее популярные:

  • Горизонтальный или вертикальный. Вертикальный моббинг проявляется в отношениях подчиненный – руководитель, причем может быть направлен как на того, так и на другого. Горизонтальный проявляется внутри коллектива, направлен на одного из сотрудников.
  • Скрытый моббинг. Проявляется в минимизации общения с одним из членов коллектива, его игнорировании, направлен на провокацию его увольнения.
  • Буллинг – прессинг в жестокой форме с физическими унижениями.
  • Боссинг – прессинг, исходящий от руководителя.

Кто может стать жертвой моббинга

В группе риска чаще всего оказываются:

  • творческие люди, которые предлагают много идей, проявляют себя нестандартными способами,
  • люди с мягким характером, которым сложно за себя постоять,
  • люди, у которых обострено чувство справедливости, которые везде ищут правду.

Как противостоять прессингу на работе?

До того, как начать предпринимать какие-либо действия, важно разобраться действительно ли моббинг направлен именно на вас.

Вы стали жертвой пресинга, если:

  • узнаете всю важную информацию в последнюю очередь,
  • вас не приглашают на совместный корпоратив, пытаются всячески задеть или унизить,
  • в коллективе начали гулять разные сплетни и слухи о вас,
  • вас не поддерживают в работе и не учитывают вашу точку зрения.

Но даже наличие этих фактов не всегда может говорить о начале прессинга, возможно сплетни и слухи это принятая норма, а забыли вам информацию передать просто потому, что завалены своей работой.

При проявлении моббинга на работе его жертве не стоит его игнорировать, это приведет к депрессии, снижению уверенности в себе и самооценки, а также снижении эффективности работы, и обострению болезней.

Если вы понимаете, что стали жертвой моббинга, то нужно перестать нервничать и начать анализировать ситуацию. Подумайте, почему это возникло, что привело к такой ситуации. Увольнение это, конечно, тоже выход, но если не докопаться до причин, то на новом месте работы история может повториться.  Хорошо помогают анализу письменные ответы на вопросы или просто описание сложившейся ситуации. Постарайтесь реагировать на провокации спокойно, игнорировать и заниматься своей работой. Не отвечайте грубостью и оскорблениями. Постарайтесь максимально сосредоточиться на рабочих функциях, так как любой промах может обернуться против вас.

Ответственно отнеситесь к дисциплине, времени прихода и ухода на работу, срокам выполнения задач. Такой подход не оставит агрессорам возможности для нападок. Попробуйте пойти на конструктивный диалог, попытайтесь спокойно поговорить с главными зачинщиками моббинга. Просто выждите время, возможно, такое поведение просто проверка или своеобразный обряд посвящения новых сотрудников.

Если ситуация выходит из-под контроля, то запасайся аргументами в свою защиту. Это могут быть видео и аудио записи, переписки. Такие доказательства могут сыграть хорошую службу, если дело дойдет до суда.

Если вы столкнулись с прессингом со стороны руководителя, то попробуйте следующие стратегии:

  • Открыто поговорите с руководителем, проясните ситуацию. Такой разговор поможет прояснить позицию начальника, действительно ли он настроен вас уволить, или просто имеется некоторое недовольство, которое легко устранимо. Если выясниться, что цель руководителя – уволить сотрудника, то лучше это сделать самостоятельно, ваши нервные клетки и здоровье не стоит ежедневного психологического прессинга.
  • Попробовать выяснить о сложившейся ситуации через третьих лиц. Лучше если в качестве третьих лиц будут выступать люди, в которых вы точно уверены, а полученную информацию стоит еще дополнительно проанализировать. На основе полученных данных можно корректировать свое поведение.
  • До того, как предпринимать активные действия по исправлению сложившейся ситуации, ответьте себе на вопрос – так ли вы нуждаетесь именно в этой работе, может быть проще будет найти ей альтернативу.

Как не стать жертвой прессинга?

Чаще всего моббинг бывает направлен на новеньких членов коллектива, так как никто не понимает, что от них можно ожидать. Чтобы избежать подобной ситуации стоит заранее познакомиться с коллективом, узнать информацию о сотрудниках, о ценностях компании и культуре, которая сложилась.

Не стоит начинать попыток понравиться руководителю и выделиться на фоне других сотрудников. Такого не принимают ни в одном коллективе.

Оказаться на месте жертвы прессинга на работе может практически каждый сотрудник, вне зависимости от того, какой он человек и какой он профессионал, причинами для этого могут стать какие-то внешние факторы. Решать, что с этим делать, конечно же самому сотруднику, но перед принятие окончательного решения стоит попытаться разобраться в ситуации и тщательно взвесить стоят ли потраченные нервы и время, тех возможностей, которые дает ваша работа.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: